夏 オススメ 健康 元気 1000円ポッキリ 殻とりはと麦 120g 税込 送料無料 タイ国産 ハトムギ むくみ 水太り ニキビ 肌荒れ 吹き出物 イボ カサカサ肌 スベスベ しっとり 美肌 美容 便秘 水毒 水滞 気虚 イボ 漢方 しっとり ヨクイニン

はと麦は、東南アジア原産で、中国に伝わりかなり昔から食料として栽培され、お米のように炊いたり粉にして団子にして食べられてきました。
はと麦はヨクイニンという名の漢方薬としても知られ、清利湿熱・去湿除痺・排膿消腫・健脾止瀉と言った効果があり、健脾利湿と言ってお腹の調子を調え、水の巡りを良くする食べ物として愛食されてきました。またカラダの中の余分な水分を足らないところに巡らせるので、肌のカサつきなど古来より美容美肌の食材としても広く食されてきました。
少し煎って煮出して「はと麦茶」として飲んだり、お米と一緒に炊いて「はと麦ご飯」や、黒米を混ぜて「黒米はとむぎご飯」、黒豆を混ぜて「黒豆はと麦ご飯」など、また「はと麦粥」にしたり、ミネストローネなどのスープに混ぜたりいろいろな食べ方でお召し上がりいただけます。